マインドフルネス SOELU(ソエル)無料体験レッスンで『歩く瞑想』をやってみた【口コミ体験談】 2020年9月22日 オーストラリアで主婦をしています、 ヨガ歴11年のマー子と申します。 感染症のこともあり…出かけずして お家の中でできる趣味を追求しています。 自宅でヨガのライブレッスンを受けられるという、画期的サービスSOELU(ソエ…
マインドフルネス 先の見えない漠然とした不安を軽減する瞑想の方法とは? 2021年6月16日 今回はこんなお悩みに向き合います。 これ、全部過去の私です。 なんだか分からないけれど、不安。ネガティブ。すぐに落ち込む… 記憶にある子どもの頃の自分ですら、ネガティブ思考で子どもながらに毎日…
ヨガ大好き主婦、
オーストラリア在住のマー子です。
ゆるりと楽しんでいってくださいね♪