ヨガの始め方

このページにはヨガの始め方についての記事があります

ヨガマットって意味あるの？初心者のマット問題を解決【代用にはバスタオル】

健康や美容のため、ストレスの解消など心身のバランスを整えるヨガ。 SOELU（ソエル）などを筆頭に、最近はオンラインライブ配信型のヨガも盛り上がっていますよね。いざはじめてみようと思ったけど…

こういった疑問をお持ちのかたへ。今回は、『ホットヨガと常温ヨガの効果の違い』について解説します。本記事の内容ホットヨガと常温ヨガ、どう違う？ホットヨガと常温ヨガの特徴、メリット、その効果ホットヨガと常温ヨガは、…

今日はこんな疑問に答えます。この記事を書いている私はといいますと、学生時代からのヨガ歴11年。前職ではヨガのインストラクター経験もある、ヨガ大好き海外在住の主婦…

今回はこのような疑問に答えていきます。私は今でこそヨガ歴10年で、無趣味人間だったズボラ人間な私が… なんて、のたまうほどです。 …がしかし、ヨガを始める前の私は、カラダ硬いし運動音痴で方向音痴。ヨ…

今回はこのような悩みに答えます。私自身、元々運動が苦手でカラダ動かすのにはかなり抵抗アリ。学生時代はほぼ帰宅部。会社の先輩の結婚式の余興のダンスの練習では、ヘタクソすぎて笑い者に… &n…

今回はこのような悩みを解決します。このブログを書いている私は… 前職では、1度に15名ほどの生徒さんにヨガのレッスンを担当していたこともあります。元々はカラダもカタくて、運動も全然ダメ…なのに、仕事で初心者向けの…

今回はこのような疑問に、ヨガ歴10年の私が答えていきます。ヨガブームなんて言っていた時代はいつのことやら？もうヨガを一度も経験したことのないひとの方が少ないのでは？と思うほど、ヨガは多く…