今回はこういった疑問に答えていきます。
健康や美容、ストレスの解消など
心身のバランスを整えるヨガは、
不安定な今の私たちにぴったりなエクササイズ。
しかも今は感染症の心配などもあり、
スタジオヨガはちょっと…という方も多いはず。
動画をただ見るだけでなく、先生からの指導も欲しい
自宅ヨガはさぼりがち…続けられる方法をみつけたい
こんな皆さんの要望にお答えするべく、
本記事では、無料ライブレッスンが体験できるサイトの最新動向をまとめました。
インストラクター経験もある、
ヨガ大好き海外在住の主婦です。
前職では、1度に15名ほどの生徒さんにヨガのレッスンを担当していたこともあります。
そんな私が本当におすすめできるオンラインヨガのサイトを集めました。
記事を読んだらさっそくレッスン、試してみてくださいね。
それでは見ていきましょう。
オンラインヨガを始める前ならこの記事も
参照【超初心者向け】オンラインヨガの始め方を徹底解説！
双方向で先生と繋がれるオンラインヨガ5選【すべて無料体験あり】
私のいちばんおすすめのオンラインヨガの形態、ライブレッスン型！
ライブレッスンとは、先生と生徒が双方向につながってリアルタイムでレッスンを受けられるオンラインヨガの種類のこと。
初心者の方に説明しますと、オンラインヨガには…
リアルタイム型のライブレッスンと、
動画視聴型のビデオレッスンの２つのスタイルがあります。
- 先生と生徒がライブ中継でつながってレッスン
- ポーズを指導してもらえることもあり
- リアルのスタジオに限りなく近い臨場感
- 決まった時間にログイン
- 事前に用意された動画・ビデオを見るレッスン
- 誰にも見られずにヨガレッスン
- 途中で停止したり、自分のペースでヨガできる
- いつでも好きな時間に
さてここでご紹介するのは、
ライブレッスン型のオンラインヨガサイトで無料で受けることが出来る（体験レッスン含む）プランありの5選です。
厳選されているインストラクターのレベルも高くて、わかりやすく丁寧なレッスン。
ポーズチェックがあるサイトだと、リアルなヨガレッスンにより近いですね。
それではさっそくご覧ください。
オンラインヨガ&フィットネスSOELU（ソエル）
おうちヨガならライブヨガスタジオのSOELU[ソエル] 初心者もOKのオンラインヨガ教室
おすすめポイント
朝5時台〜23時台まで豊富なライブレッスンが毎日100レッスン以上
双方向で講師に指導をもらえる「ポーズチェック」あり
およそ200名の質の高いインストラクターが在籍
他に比べて継続プランが安い（月額1,980円〜）
ソエルは、レッスン開始10分前までキャンセルが可能で、さらに途中参加もOK。
忙しい方もはじめやすく、気軽に参加できますね。
※キャンペーン情報：ライブレッスン無料&ビデオレッスン1週間見放題
こちらのキャンペーンコード“4JBLY”を無料登録時に入力すれば、
7日間、無料でライブレッスンとビデオ動画を利用できる特典が！この機会にぜひ。
きょうできるレッスンをSOELUで探してみる
もっと詳しくSOELUを知りたいかたに…
参照SOELU無料体験のお試し感想&手順もくわしくレポート！
オンラインヨガスタジオOlulu（オルル）
おすすめポイント
マインドフルネスを意識した癒し系なヨガ多し
瞑想ヨガが気になるひとにもおすすめ
予約不要で飛び入り参加もOK
厳しいオーディションで選ばれたインストラクター
オルルは先ほどのソエルと違って、ポーズチェックがないので、
ヨガがはじめてで人に見られると緊張する…と気が引けてしまう人は、逆にのびのびできて良さそうです。
オンラインヨガスタジオOlulu-オルル-１週間無料体験をみにいく
オンラインパーソナルトレーニングZENNA（ゼンナ）
おすすめポイント
パーソナルトレーナーと1on1でのマンツーマンレッスン
経験豊富なトレーナーが自分だけの専属に
ダイエットや肩こり解消などの悩みに合わせたオリジナルメニュー
ヨガにこだわらない様々なフィットネス
月額6,000円〜からのオンラインパーソナルトレーニングが受けられるゼンナ。
今なら1回3,000円分のマンツーマントレーニングを無料で体験できます。
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニングの無料体験をみにいく
yoggy air（スタジオヨギー）
おすすめポイント
月180本以上のライブレッスン
経験豊富なインストラクターで充実のレッスン
インストラクターを目指す上級者も満足
常温ヨガ日本でNo.1のスタジオ数を誇る、スタジオヨギー。
オンライン部門であるヨギーエアも、安定のクオリティが期待できますね。
ヨギーエアのLivestream初回トライアルで無料をみにいく
女性専用ヨガスタジオ「ヨガステ」
恵比寿、自由が丘、五反田、オンラインヨガのヨガステ｜駅近で安い女性専用ヨガスタジオ
おすすめポイント
女性専用のスタジオで安心な環境
リアルに通えるスタジオとのお得な併用プランもあり
スタジオも都内駅近で便利でキレイな快適空間
ヨガステは、パーソナルトレーニング「カラダメンテ」が展開する女性専用のヨガスタジオ。
オフラインのリアルなヨガスタジオも展開しているレッスンの安定感が◎
※キャンペーン情報：0円体験、まるごと2ヶ月間通い放題！！
ヨガステの体験0円キャンペーンを見にいく
ライブレッスン型のオンラインヨガサイト5社の比較表まとめ
上記でご紹介してきた５社を比較表にしてまとめました。
各社リンクから無料体験できる公式サイトに飛ぶこともできます。
※比較表は横にスクロールできます。
| レッスン | ジャンル | 料金 | 1日のライブレッスン数 | 時間帯 | 在籍インストラクター | 配信方法 | ビデオレッスン数 | 個人レッスン | 無料体験 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| SOELU （ソエル） |
ライブ& 動画視聴型 |
ヨガ& フィットネス |
月額1980円 30分×月2回 月額5,980円 毎日2回受け放題 |
100レッスン以上 | 5時〜24時 | 約200名 | 独自システム | 約100本 | なし | あり 詳細へ |
| Olulu （オルル） |
ライブ型 | ヨガ | 月額5,000円受け放題 | 6〜8レッスン | 8時〜22時 | 約15名 | zoom | なし | なし | あり 詳細へ  |
| ZENNA （ゼンナ） |
ライブ型 | フィットネス &ヨガ |
月額6,000円 60分×月2回 月額9,600円60分×月4回 |
プランにより | 6時〜24時 | 3名 | zoom | なし | あり○ | あり 詳細へ |
| yoggy air （スタジオヨギー） |
ライブ& 動画型 |
ヨガ | 30分750円〜 月額5,980円 受け放題 |
7〜12レッスン | 6時〜22時 | 約30名 | zoom | あり | なし | あり 詳細へ |
| ヨガステ | ライブ型 | ヨガ& ピラティス |
月額6,900円 受け放題 月額9,900円 スタジオヨガも受け放題 |
6〜7レッスン | 7時〜21時 | 20名 | zoom | なし | なし | あり 詳細へ |
※比較表の結果は2020年9月現在のものです。
定期的にライブ配信あり・本格派のヨガYouTube2選
無料のYouTubeでヨガを習うなんて、どうかなぁ？
実はYouTubeでのヨガレッスン、あなどれませんよ。
予約の必要もなく、好きな時間にいつでもできるのが魅力のYouTubeヨガレッスン。
ポーズチェックや双方向でのつながりはないとはいえ、
これから紹介するYouTuberはライブレッスンを定期的に配信しているので、けっこう臨場感も楽しめちゃうのが魅力です。
B-life
おすすめポイント
チャンネル登録者数96万人（2020年8月現在）の信頼性
ダイエット、肩こり、腰痛などの悩み別のヨガメニューが充実
バレリーな出身のまりこ先生がさわやかでわかりやすい
実は私も毎日お世話になっているチャンネルです。
5分からの短い動画と、1時間以上でじっくりと自分のからだと向き合える動画のバランスも良し。
ハワイやオーストラリアなどリゾート地をバックにしたヨガは、一緒にトラベル気分も味わえて最高ですよ。
Wellness To Go by Arisa
おすすめポイント
元医師のありさ先生の説得力ありなヨガ
バンクーバーからのキレイな映像
Instagram ライブヨガも開催中
ウェルネスとは、「より豊かに生きるための方法や過程。そのために意識、気づきを高め、学び、チャレンジしていくこと」だそう。
初心者向きのオンラインヨガレッスンや、もっと健康に、豊かに、幸せに生きるをテーマに配信しているサイト。
個人ヨガスタジオでのアットホームな無料ライブレッスン2選
コロナ禍の影響もあり、個人のヨガスタジオやフリーのインストラクターも続々とオンラインレッスン市場に参戦しています。
メジャーなスタジオにはない、アットホームさも魅力ですね。
豊橋の少人数制ヨガスタジオ・ヨガテリア
おすすめポイント
初心者対応・カンタンな癒やしのヨガ
珍しいメンズの先生・男性も参加OK
先生がポーズをちゃんと見てくれる
さくらヨガ
おすすめポイント
毎朝8時から、約20名で無料のヨガレッスン
座ったままでの初心者ヨガ・ヨガマットも不要
ちはる先生のアットホームな雰囲気が魅力
まとめ；2020年はオンラインヨガ元年！無料でヨガ体験なら今がチャンス
やはり先生と生配信で繋がることかのできるレッスンにこそ、ヨガを学ぶ醍醐味がありますよね。
一方的に動画を見るだけのビデオレッスンじゃあ、物足りない…続かない…
ちゃんとヨガをやりたい！
そんなあなたには、ライブレッスンのヨガサイトがおすすめです。
ぜひお気に入りの先生や、オンラインヨガスタジオみつけましょう♪
無料でできるライブレッスンサイト、
最後に特に私のイチオシを・・・
参照SOELU無料体験のお試し感想&手順もくわしくレポート！
今回は以上です。
自宅でできるオンラインヨガから試してみようかな。
動画を家で見るだけは、さぼっちゃう…
先生とリアルタイムでつながるライブレッスンのところが良さそう。
オンラインのライブレッスンでヨガができるサイト、しかもお試しは無料で体験できるところってどこなのかな？